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重庆地暖-任何人都可以汗蒸吗?有哪些注意事项?
发布者:admin    发布时间:2014-11-13    点击次数:1310

        汗蒸是一种休闲保健项目。起源于韩国,历史悠久。近些年进入中国并逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。汗蒸可以美容减肥健美塑体、增强皮肤弹性延缓衰老;排毒养颜抑菌,增强人体免疫力;改善人们亚健康身体。

        汗蒸虽好但并不适用于每个人,对这些人群就不宜汗蒸:孕妇、婴幼儿;有甲亢、带心脏启搏器、心脏搭桥、支架或严重心衰的患者;体内有钢板或钢钉的患者;曾有过脑出血疾病、重度高血压患者;传染病患者;身体不适、醉酒等状态者。

       适合人群:亚健康人群;病后产后复健者;紧张脑力、体力消耗工作者;减肥美肤养颜健身者;改善微循环者等。     

      在汗蒸过程中需注意如下事项:                                                    

      1、汗蒸前应保持身体清洁卫生,应在沐浴和卸妆后进入体验室。
2、不宜在过饱和空腹时汗蒸,钣后或酒后不宜马上汗蒸。 
4、高血压患者汗蒸时间不宜过长,每次以15~20分钟为宜,可重复2~ 3次;血压过高者慎用或避免使用。

5、严禁携带手机、手表及精密仪器进入汗蒸房,温湿环境会对其产生影响。

6、汗蒸时应适量饮水,汗蒸后2小时内不宜吃凉食和喝冷饮,6小时内不建议洗澡,如果不能避免洗澡,水温不宜过低。
7、汗蒸时间30~60分钟为宜。
8、汗蒸后2小时内不宜吸烟。

 

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